养老院老人如何补肺气 　　许多人中，尤其是老年患有慢性和的人，到中年时常常会出现呼吸急促和精力不足的情况，实际上，这是由于需要补肺气的表现。那么老人如何补肺气呢?让养老院的告诉你。 　　如果医生认为您需要补肺气，除了遵循医生的建议外，您还可以尝试其他方法。方法是紧闭双唇，上下牙齿不接触地连接，将舌尖插入上下接缝，上下接缝稍微突出，呼气，自然下降，吸气。 　　阅读和唱歌也可以补肺气，唱歌和读书可以扩胸，通过横膈膜的运动，空气被吸入肺部，并撞击声带。产生的声音被谐振器完全调制，无论是唱歌还是阅读，呼吸的大小和节奏都是根据文章的旋律和情感需要进行调整的，比如呼吸的高度和大小的变化，可以使肺部可以进行调整。但中医警告说，这种方法须适度和科学地使用，不要大喊大叫，否则会适得其反。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

　　在当今社会，老年人的心理健康非常重要。他们是一个需要关注的弱势群体。说到这个方面，特别是在老人护理院里面，就显得格外重要了。因此，下面将跟随小编来关注老年人心理健康的一些内容。 　　需要能够正确地表达和控制自己的情绪。许多老年人不知道如何表达自己或控制自己的情绪。他们会感到焦虑和无聊，并可能经常生气，这严重影响了和谐的气氛。老人护理院指出，要释放不愉快的情绪，但不能太宣泄。否则，不仅会影响自己的生活，还会加剧人与人之间的对抗。 　　对于老年人来说，越来越有必要利用自己的爱好。因为老人经常一个人呆在家里，与儿孙没有共同语言，因此，就需要找到一种爱好。 　　它在不违背社会公德的前提下，在一定程度上满足了个人的基本需要。当个人需要得到满足时，幸福就出现了。老年人有时有一些需要，孩子们可以尽力满足这些需要。

　　养老院是老年人集中生活的场所，大多数都是老人自愿入住，与同龄人住在一起也更加方便，有共同语言并且会有的护工照顾，对于老人的家人来说更是放心。而从发展进步的角度来说，如何更合理的安排养老是主要的，今天就来简单分析一下这个问题。 　　可以从日常生活方式和行为入手，加强对老年人的健康宣传、健康促进和健康干预，对重点人群进行预防和疾病监测，重视老年病的预防和康复，提高老年人的自我保健能力，减少损伤。从健康的生活方式来健康养生。 　　老年人作为弱势群体，应得到社会更多的帮助，与时俱进，不受年龄，有权参与社会发展。所以养老院可以从日常饮食制定开减少老人因营养过剩、营养缺乏和不平衡引起的疾病。开展心理咨询，帮助老年人建立合理的心理预期，增强自我心理调适，促进老年人对老年服务业的自尊和自信。